domingo, 25 de dezembro de 2016

Conheça 10 benefícios que você pode obter ao comê-la

A banana não engorda conheça 10 benefícios que você pode obter ao comer lá a banana faz bem para a pele para o sistema digestivo para levantar o morto Mater anemia e além de tudo isso proporciona à sociedade não há razões para excluir a banana da nossa dieta durante anos acreditou-se que o consumo de banana causasse um aumento de peso Por que se trata de uma das frutas com maior teor de calorias e açúcares no entanto essa má fama foi ficando para trás já que foi demonstrado que a banana é um alimento muito completo O que por sua riqueza nutricional pode apoiar todo tipo de dieta atualmente muitas pessoas estão se unindo a banana de forma regular e seus planos de alimentação pois além de ser nutritiva ela é versátil e aumenta a sensação de bem-estar também Cabe destacar que seu preço no Mercado é bastante ecônomico e que ela podem ser encontradas em qualquer época do ano por isso para que você não tenha medo de comer em qualquer momento a seguir iremos revelar dessa importante os benefícios que a banana pode nos oferecer um favorece a saúde digestiva a banana contém uma quantidade importante de fibra cujo efeito no organismo promove movimento intestinal para combater a prisão de ventre seu consumo ator como um remédio natural contra o Serasa que neutraliza os ácidos e acalma a irritação esta fruta protege o sistema contra o ataque de certas bactérias que causam problemas gastrointestinais seu instrutor oligossacarídeos atuam como um prebiótico complemento que alimenta as bactérias benéficas no intestino e produzemenzimas digestivas para uma absorção adequada de nutrientes

2 fortalecer os músculos

 graças ao seu alto teor de potássio seu consumo contribui para fortalecer os músculos enquanto favorece a recuperação depois de uma sessão de treinos para saber mais https://johanneshaertel.wordpress.com/2016/12/24/8-os-beneficios-do-abacate/

3 combate a fadiga

 a sensação de cansaço e fraqueza pode ser combatida com o consumo de banana ela é um revitalizador natural que aumenta os níveis de energia enquanto oferece nutrientes essenciais para o organismo sua ingestão é muito apropriada para pessoas com magreza extrema ou com transtornos de saúde que causam enfraquecimento físico

4 é boa para pressão arterial

 uma das razões que impede de controlar os níveis de pressão arterial é o excesso de sódio acumulado no organismo e a deficiência de potássio para eliminá-lo felizmente esta fruta contém quantidades significativas test último mineral O que é muito benéfico para pacientes com hipertensão

5 reduzir a cardiovascular

 o controle da pressão não é o único benefício que a banana tem para o sistema cardiovascular as propriedades da banana ajudam a manter estava no ritmo cardíaco e graças a suas fibras regula os níveis de colesterol ruim para impedir o endurecimento dos vasos sanguíneos sensação de saciedade em vez de engordar a banana foi a dieta para perder peso isso se deve ao fato de que é um dos alimentos mais fascinantes graças ao seu teor significativo de carboidratos e fibras comer lá em momentos de ansiedade por comida é uma forma muito saudável de acalmar a fome por mais tempo Sete ontem a beleza da pele as vitaminas e minerais da banana são muito boas para a pele embora sejam úteis com sua aplicação são top quem forma de máscaras elas também podem nos beneficiar de dentro para fora através da ingestão suas propriedades antioxidantes freio mu